L' ARBRE DE VIE et LE VOYAGE DE VIE : Méthodes métaphoriques pour se reconnecter à ses propres ressources
L'arbre de vie
L’arbre de vie est une méthode métaphorique issue des pratiques narratives visant à reconnecter les personnes à leurs ressources afin qu’elles se sentent plus fortes, moins seules, reliées à leurs valeurs et à leurs espoirs
En réalisant notre arbre de vie, accompagné par des questions soigneusement choisies à chaque partie de l’arbre, on part à la recherche de ses compétences, de ses forces, des soutiens que l’on a, pour mieux se projeter en restaurant et renforçant l’estime de soi.
A partir du dessin de l‘arbre, chacun construit un outil permettant de prendre du recul sur la vision de sa vie, pour en vérifier les valeurs, sortir de l’isolement, prendre conscience de tout son potentiel.
Séance de 2h, en individuel ou en groupe
Le voyage de vie
Le voyage de vie est un outil de soutien issu des pratiques narratives, appuyé sur la métaphore du voyage. Il accompagne toute forme de changement, de transition de vie, pour restaurer la confiance en soi, l’estime de soi, et se projeter plus sereinement dans l’avenir.
Le voyage de vie met en scène les expériences et les histoires qui jalonnent la vie, pour les explorer et se les réapproprier. Il permet de se reconnecter aux chemins parcourus pour aborder ceux à parcourir avec les forces et les soutiens dont nous disposons, parfois sans en être pleinement conscients.
Séances de 2h30